【乳酸菌】豆乳ヨーグルト

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・日本人の9割は牛乳分解ができない
　日本人には牛乳を分解するものがないらしい。

・多くの人の腸内を見ているお医者さんが
　牛乳を多く摂取している人の腸内は汚いと言っている。

・昔はコーヒーを常飲してたが、緑茶にしてから
　調子が良くなった。

そんな情報・体験を得てから牛乳への見方が変わった。
まぁ無理に取らないわけじゃないけど
以前より摂取量は激減した。

豆乳と買ってきたヨーグルトを種菌として混ぜて
保温器（ヨーグルティア）を使って数時間温めるだけ！

すごく簡単にできる。

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